🎙️ « À notre San’thé » : une mini-série de podcasts qui donne la parole aux jeunes sur le tabac
À l’occasion du Mois sans tabac 2025, le Crips Île-de-France propose une mini-série de podcasts en quatre épisodes intitulée « À notre San’thé ». Cette série aborde le tabagisme à travers les témoignages de jeunes et d’anciens fumeurs, sans culpabilisation ni injonction, mais avec authenticité et bienveillance.
Au fil des épisodes, Jérémy, ancien fumeur, échange avec différents invités autour de leur parcours, de leurs premières cigarettes jusqu’à leur arrêt du tabac. Une manière de mieux comprendre les mécanismes de l’addiction, les influences sociales et les difficultés rencontrées lorsqu’on souhaite arrêter de fumer.
Les 4 épisodes à découvrir
🚬 Épisode 1 – Première cigarette : « C’était dégueulasse… mais on y est tous retournés »
Pourquoi commence-t-on à fumer ? Pour faire comme les autres ? Pour appartenir à un groupe ? Pour gérer son stress ? Jérémy, Julia et Layla reviennent sur leurs premières cigarettes et les raisons qui les ont conduits à poursuivre leur consommation.
💸 Épisode 2 – Premier quotidien : “Chaque matin pendant vingt ans, je me réveillais avec un manque”
Le deuxième épisode s’intéresse au coût du tabac et à la place que prend progressivement la cigarette dans le quotidien. Les témoignages montrent comment une consommation qui semblait anodine peut rapidement devenir une habitude difficile à contrôler.
❤️ Épisode 3 – Premiers impacts : « Il faut bien mourir de quelque chose »
Dans cet épisode, d’anciens fumeurs reviennent sur les effets du tabac sur leur santé, les stratégies qu’ils mettaient en place pour minimiser les risques et le déclic qui les a finalement conduits à arrêter.
🌱 Épisode 4 – Dernières cigarettes : « J’ai commencé la pratique sportive et j’ai créé une routine »
Comment réussir à arrêter ? Quelles difficultés rencontre-t-on ? Quels leviers permettent de tenir dans la durée ? Ce dernier épisode met en lumière les parcours d’arrêt et les stratégies qui ont aidé les participants à se libérer du tabac.
Une approche qui parle aux jeunes
Imaginée par et pour les jeunes, cette mini-série donne la parole à celles et ceux qui souhaitent partager leur expérience. En s’appuyant sur des échanges sincères et sans jugement, elle favorise l’identification et ouvre le dialogue autour du tabac et de l’arrêt de la consommation.
👏 Un grand merci au Crips Île-de-France pour cette initiative, qui constitue un support de sensibilisation original à découvrir, à écouter… et à partager largement dans le cadre du Mois sans tabac !
🎧 Bonne écoute !
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